MENGASAH RASA PEDULI DAN DAYA PIKIR SI KECIL DENGAN PERMAINAN EDUKASI DI BEBELAND

Akhirnya event yang sudah lama kutunggu hadir juga di Medan. Kenapa? Karena ngeliat teman-teman di kota lain sudah ikutan acara yang di prakarsai Bebelac ini dan aku auto ngiler liat area bermain yang tidak hanya seru tapi juga sarat nilai edukasi yang bagus untuk si Kecil.  Tak lain acara tersebut adalah BEBELAND. 

Aku sudah bersiap untuk menghadiri event yang diadakan di Lantai Dasar Plaza Medan Fair. Eits.. jangan salah Bebeland bukan hanya sekedar permainan biasa loh. Setiap area adalah games stimulasi untuj mengasah daya pikir si Kecil untuk menemukan solusi serta menumbuhkan rasa Peduli nya. Wah.. beneran? Pastinya nanti aku bakal jabarin setiap area games yang aku dan Nayla datangin. Psst.. aku datang di hari pertama lho. Yang lebih gregetnya lagi event Bebeland ini diadakan hanya dua hari saja yaitu tanggal 26 - 27 Okt 2019 ( Sabtu&Minggu). 

KOMITMEN BEBELAC DENGAN MENGHADIRKAN BEBELAND

Bebelac percaya bahwa Rasa Peduli dapat mendukung Daya Pikir si Kecil, sehingga penting untuk mengasah keduanya secara bersamaan. Memiliki pengalaman dan inovasi di bidang Nutrisi Awal Kehidupan selama 100 tahun, Bebelac berkomitmen untuk terus mendukung Ibu dalam memberikan nutrisi & stimulasi tepat.

Sebagai salah satu bentuk komitmen Bebelac untuk medukung Ibu membesarkan Anak Hebat, Bebelac menghadirkan BebeLand, arena permainan edukasi untuk Anak Hebat yang direkomendasikan oleh Roslina Verauli, M.Psi., Psi., Psikolog Anak, untuk mengasah Rasa Peduli dan Daya Pikir si Kecil. Terdapat 8 permainan edukasi yang ditujukan sebagai stimulasi Rasa Peduli. Kombinasi edukasi melalui permainan digital yang modern dan permainan motorik di BebeLand, semakin mempermudah si Kecil untuk menerima stimulasi yang melatih rasa peduli dan daya pikirnya. 

EKSPLORASI BEBELAND - PERMAINAN EDUKASI UNTUK STIMULASI SI KECIL

Karena sudah gak sabar untuk hadir ke venue, aku dan Nayla sudah bersemangat melangkah. Di area pintu masuk Nayla sudah dipasangi Vest Patch yang tujuannya setiap menyelesaikan area permainan akan dipasangi patch di sisi kanan vest nya. Keren ya! Nayla pun sudah kesemsem dengan vest nya karena warnanya meriah dan dikasih stamp di setiap area yang kita datangi. 

Saat menjejakkan kaki aku terkagum dengan luasnya lahan Bebeland dan rame nya pengunjung yang berbondong-bondong membawa buah hati. Terdapat 8 area yang bisa di explore yaitu Light The City, Feed the Animal, Coral Savior, Save the Animal, Fix the Gears, Find The Way, Helping Friend, dan Preserve The Turtle.

FIBREMETER DAN FEED THE ANIMAL

Area pertama yang kami datangi adalah Fibremeter terlebih dahulu. Perpaduan digital yang tidak meninggalkan unsur motorik pada anak. Fibremeter memberikan ilmu kita terutama orang tua tentang asupan nutrisi yang baik di setiap makanan yang kita konsumsi. Untuk menstimulasi anak dengan area ini adalah anak harus memberikan makanan yang sudah dibentuk dan dimasukkan ke dalam box yang sudah disedikan sampai Anak yang berada di Layar kenyang dan tercukupi nutrsinya. Waaahh.. jadi anak bisa belajar bahwa makanan yang tertera di layar adalah makanan yang baik di konsumsi untuk kebutuhan nutrisinya. Tak lupa susu Bebelac. 

Setelah itu Lanjut ke area FEED THE ANIMAL dengan cara memberikan makanan yang tepat untuk binatang yang sedang kelaparan. Nayla disini jadi belajar makanan apa yang tepat untuk binatang. Disini anak belajar bahwa memberi makan yang tepat untuk binatang mengasah rasa pedulinya. Karena setiap binatang tidak sembarangan dikasih makanan nih. 

PRESERVE THE TURTLE

Ini area yang Nayla betah disini. Bahkan cukup lama juga. Namanya Preserve the turtle. Disini anak diajarkan untuk membantu penyu yang sedang terdampar. Huhu kasian ya. Area ini memberikan stimulasi pada Nayla dengan cara penyu di warnai terlebih dahulu. Setelah itu penyu yang telah di kreasikan akan di scan dan hasilnya langsung muncul di Layar dengan animasi laut Lepas. Waaaahh.. Nayla jadi tahu bahwa penyu habitat nya adalah Laut lepas. Nayla sampe terbengong bengong karena visualisasi karyanya di layar. Ibu aja demen apalagi anaknya. Haha.

LIGHT THE CITY

Area permainan yang terdapat di tengah ini cukup menarik minat. Light the city bertujuan menghidupkan listrik di kota yang padam. Bagaimana caranya? Dengan stimulasi motorik anak mengayuh sepeda untuk menghasilkan energi listrik. Sayangnya Nayla belom sampe nih kakinya buat mengayuh, tapi tentu Kakak pembimbingnya dengan senang hati menjelaskan bahwa usaha kita untuk membantu kota. Cakeeep. Semakin sering kita mengayuh maka kota pun menjadi terang benderang. Waaah! 

SAVE THE ANIMAL

Area ini mengajarkan si Kecil untuk membantu hewan yang sedang terluka dengan menjadi roleplay Dokter Hewan. Bertujuan memberikan edukasi bagaimana menyelamatkan hewan bersama temen temen lain. Di area ini disiapkan peralatan yang dibutuhkan untuk peduli tentang hewan.

FIND THE WAY

Uh oh Nayla langsung sigap naik ke punggung si Kancil. Tapi tau gak bagaimana permainan ini? Ternyata Nayla harus membantu si Kancil yang sedang tersesat kembali ke hutan. Caranya adalah mengasah daya pikir si Kecil dengan menunjuk arah yanh bener sesuai yang tertera di Layar. Dengan gerakan motorik dan bantuan kakak pembimbing, Nayla cepat tanggap membawa Kancil pulang ke rumahnya. Yeay! 

FIX THE GEARS

Area selanjutnya adalah fix the gears yang bertujuan memperbaiki jam kota yang rusak. Kasian kan para penghuni kota jadi terhambat aktivitasnya. Nah, Nayla harus menyusun gears dibantu dengan Ibu agar jam dapat berfungsi kembali. Waah.. jadi anak diajarkan peduli akan sesama nih. 

CORAL SAVIOR

Area terakhir dan yang paling susah lepasnya nih karena Nayla betah banget disini. Karena ada pasir kinetiknya. Waaahh. Jadi area ini mengajarkan si Kecil untuk menjaga kelestarian terumbu karang dan mengenalkan konsep kelautan dengan bersama temen-temen lainnya membuat terumbu karang. Cakeep ya. Area stimulasi motorik dan sensorik yang sangat disenangi oleh anak. Sampe banyak loh anak-anak yang mengerubungi area ini. 

DONGENG ANAK BERSAMA KAMPUNG DONGENG

Di sela sela istirahat menjelajah permainan, Ibu dan Nayla sempat nih duduk manis di main stage untuk mendengarkan dongeng anak yang di bawakan kak Indri. Ternyata sudah berjejer duduk manis anak-anak lain dan semangat untuk menari dan bernyanyi bersama. Waaaaah.. cerita nya pun bikin Nayla duduk rapih nih. 

COOKING DEMO DAN SCIENCE CLUB

Setelah itu Ibu nggak sabar melihat demo memasak yang membuat Banana Choco Smoothies. Kudapan sehat ini berserat dan tentu memenuhi nutrisi si Kecil. Eitt.. dan ternyata enak banget loh. Bisa banget ditiru buat Ibu-Ibu dirumah karena resepnya pun simple. Asik! 

Tidak hanya sampai disitu Ibu dan Nayla juga melihat Bebelac Science Club. Waahh.. sudah banyak abang dan kakak yang pengen eksperimen seru nih. Sayangnya Nayla gak ikutan karena sedang mengantuk. Tapi tenang, Ibu dan Nayla duduk manis menyaksikan bahwa belajar sambil bereksperimen ala Bebelac ternyata seru banget. Gak heran banyak anak yang antusias dan berlomba lomba agar selesai misi mereka. Semua dipandu dengan kakak pembimbing agar anak-anak memahami bahwa dengan alat sederhana, science pun dapat dipelajari. Hebat kan! 

TALKSHOW BERSAMA PSIKOLOG ANAK MBAK RUSLINA VERAULI DAN PERSONAL STORY JONATHAN FRIZZY FAMILY

Sesi yang sudah aku tunggu-tunggu adalah sesi berbincang hangat dengan Psikolog Anak yaitu Mbak Ruslina Verauli,M.Psi,Psi. Mbak vera telah approve setiap permainan yang ada di Bebeland loh. Tepat pada pukul 16.15 turut hadir Jonathan Frizzy Family sebagai Brand Ambassador Bebelac. 

Mbak vera mengungkapkan bahwa Marah, cemahls, histeris itu boleh tapi tidak berlebihan. Karena kalau belebihan berarti tidak cerdas emosinya. Ciri anak yang cerdas emosional adalah mampu berempati, cepat tanggap membaca situasi, dan rasa peduli dari kecil. 

Bagaimana cara menumbuhkan rasa empati? "Beri kesempatan pada anak. Dengan cara stimulasi lewat kegiatan bermain yang menyenangkan sehingga anak bersenang-senang tetapi tetap sarat dengan edukasi" begitu penuturan Mbak Vera. 

Tibalah sesi personal story dari pasangan yang akrab dipanggil dengan Papa Ijonk dan Mama Dena ini telah memiliki 3 orang anak. "Aku mempunyai 3 orang anak yang dimana karakternya berbeda-beda. Dari kecil anak-anak selalu diajarkan untuk selalu membantu. Contohnya jika aku menjatuhkan sesuatu, maka anak-anak bakal sigap menolong dan bantu merapihkan. Contoh lainnya saat aku jatuh sakit, mereka langsung menanyakan Mama sakit ya? Dan langsung menawarkan membuat teh. Karena biasanya Papa ijonk selalu membuat aku teh kalo aku sakit. Jadi mereka mencontoh yang baik." Ungkap Mama Dena. 

Papa Ijonk dalam sharing personal story nya menambahkan "Aku berpesan anak anak harus baik tidak hanya di rumah tapi di luar rumah kepada sesamanya"

BEBELAC UNTUK MEMENUHI NUTRISI SI KECIL

Bebelac percaya pentingnya bagi si Kecil untuk mulai bisa melihat permasalahan dari hatinya.

Dari sinilah rasa pedulinya terasah dan mendorong daya pikirnya untuk cepat tanggapmemberi solusi yang berguna, tidak hanya untuk dirinya sendiri tapi juga untuk sekitarnya.

 Dengan memahami banyak situasi sosial di sekitarnya, si Kecil akan terdorong untuk memberi

respon afektif dan kognitif yang kompleks terhadap kondisi emosional orang lain. Dengan 

memiliki empati, anak mampu:

o Merasakan apa yang dirasakan orang lain

o Bersimpati

o Melihat situasi dan berusaha menyelesaikan masalah dari sudut pandang orang lain.

Pemenuhan nutrisi dan kesehatan pencernaan adalah fondasi penting agar si Kecil siap menerima 

stimulasi untuk melatih Rasa Peduli dan Daya Pikirnya. Di masa pertumbuhannya, si Kecil 

membutuhkan nutrisi umum yang sesuai dengan tahapan tumbuh kembangnya, seperti protein, 

karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat alami. Namun, itu saja tidak cukup. Si Kecil juga 

membutuhkan nutrisi spesifik. Penting bagi Ibu untuk tahu bahwa pemenuhan nutrisi umum dan 

nutrisi spesifik si Kecil akan mempengaruhi perkembangan daya pikir dan emosi / rasa pedulinya. 

Bebelac mendukung Ibu memberikan nutrisi tepat untuk memenuhi nutrisi dan stimulasi si Kecil 

sesuai tahapan usianya.Susu pertumbuhan Bebelac yang dilengkapi dengan Minyak Ikan dan Omega 6 yang ditingkatkan, Omega 3, FOS:GOS 1:9 yang dipatenkan, serta Vitamin dan Mineral, dapat menjadi salah satu sumber nutrisi si Kecil untuk mendukung daya pikir, sistem pencernaan, serta 

pertumbuhan yang optimal. 

AYO KE BEBELAND!

Beragam permainan edukasi yang direkomendasikan Roslina Verauli, M.Psi., Psi., 

Psikolog Anak, dapat menjadi inspirasi bagi Ibu dalam memberikan stimulasi yang seimbang dari aspek IQ, EQ, dan SQ. Setiap permainan dirancang dengan cerita “problem – solution” dimana si Kecil dilatih untuk mengasah rasa pedulinya terlebih dahulu, seperti melihat banyaknya sampah di laut, menyadari bahwa lampu kota mati sehingga menghambat aktifitas, dan melihat keringnya lahan petani karena sumber air yang rusak. Dalam permainan edukasi ini, si Kecil kemudian diajak melatih daya pikirnya untuk cepat tanggap memberi solusi yang berguna bagi sekitarnya, seperti memahami situasi sosial dan membantu membersihkan kembali laut dari sampah plastik.

Pesan dari Mbak Vera kepada orang tua untuk menumbuhkan anak yang peduli adalah jangan lupa untuk memberikan sentuhan/kasih sayang, stimulasi anak dengan kegiatan yang melatih sensorik dan motoriknya sehingga anak cepat tanggap membaca situasi dan berempati. 

Bagi ibu-ibu yang ingin mengajarkan si kecil dengan beragam eksperimen seru di rumah bisa banget kunjungi bebeclub.co.id . Aku sudah coba loh salah satu eksperimen nya dan sangat mudah di tiru untuk menstimulasi si Kecil dan quality time. Di website bebelac juga banyak artikel menarik tentang tumbung kembang si Kecil lho. :D

MENCIPTAKAN POLA ASUH GROW HAPPY : ANAK BAHAGIA MENYAMBUT MASA DEPAN

Saat Aidan masih baru berusia satu bulan, sempat membuat puisi singkat yang ditulis di Twitter. Yang isinya harapan saya sebagai Ibu supaya Aidan menjadi anak bahagia. Karena dengan menjadi bahagia, semua yang baik baik insya allah mendekat. Di tahun pertama Aidan kami bersama sama merawat dan kebetulan ikut suami ke Palembang. Namun saat Aidan sudah berusia setahun lebih, harus menghadapi  kenyataan  dimana kami orang tua yang berpisah jarak karena ayah sudah memasuki masa masa sibuk. Kami berdua adalah pasangan Long Distance Marriage.

Tentulah menjadi tantangan sendiri menjadikan Aidan anak yang bahagia seperti yang saya citakan. Di tahun berikutnya, kami kedatangan rezeki yaitu adeknya Aidan.  Saya menjadi single fighter setiap harinya saat berjauhan dengan suami, kerasa banget muter otak supaya Aidan dan juga Nayla tetap aktif dan bahagia. Di sisi lain, selalin menjadi ibu rumah tangga, saya punya kegiatan lain  yaitu mengurusi bisnis sepatu handmade dan sebagai blogger. Kegiatan yang saya geluti tentu menyita perhatian. Capek sering melanda mengurus dua anak, merasa bersalah jikalau mengenyampingkan mereka ketika ada kerjaan yang tidak bisa ditunda, dan sering terpikir apakah anak anak sudah mendapat perhatian yang dibutuhkan.

Apakah kami mampu dengan waktu yang terbatas dan berjauhan seperti ini?
Bagaimana caranya supaya Aidan tetap tercukupi kebutuhannya baik  perhatian maupun gizinya? Apakah cara kami sekarang adalah yang terbaik bagi anak anak?

Pertanyaan tersebut sering menghantui kami. Kehadiran seorang ayah tentu dibutuhkan apalagi bagi anak laki laki. Terkadang tidak bisa digantikan perannya oleh ibu. Ada hal-hal yang tentu ayahlah yang menjadi panutan terbaik.  Karena Aidan  sangat membutuhkan asupan kasih sayang baik secara lahir maupun batin, apalagi dengan  kondisi ayah yang jauh dan susah sekali pulang kecuali dapat cuti. Tidak berhenti sampai disitu, kehadiran adik baru yaitu Nayla, membuat kami sebagai orang tua menjadi double challenge dan double teamwork untuk memberi perhatian secara adil bagi keduanya.

Seperti menjawab kegundahan saya, pada tanggal 14 November 2018 saya mendapat undangan oleh Nestle Lactogrow dari Komunitas Emak Blogger Medan. Ini merupakan workshop yang diadakan di Bel Mondo Cafe, Jl. T.Daud no.9 Madras Hulu Medan. Acara dimulai tepat jam 10 pagi dengan rangkaian acara yang bertemakan "Grow Happy Parenting" yang berbagi tips pola asuh Grow happy kepada orang tua. Temanya sungguh menggelitik dan saya bersemangat untuk ikut sesi demi sesi yang dibawakan oleh narasumber ahli di bidangnya. Sebelum memasuki ruangan, para peserta diberikan selembar pertanyaan tentang suasana hati belakangan ini dengan berbagai macam emosi. Sempat termanggu dalam hati, apakah selembar pertanyaan ini penting?

APA ITU GROW HAPPY?

Sesi pertama dibawakan oleh Brand Executive Nestle Lactogow, Pramudia Sarastri yang membuka acara dengan memperkenalkan campaign Grow Happy yang merupakan tindak lanjut dari hasil pemaparan studi Child Happiness yang diumumkan Nestle Lactogrow pada Juli 2018 di Jakarta. Studi Child Happiness menemukan bahwa anak merasa bahagia saat bermain bersama orang tuanya, bahkan lebih bahagia dari ketika mereka bermain bersama adik atau kakaknya. Namun nyatanya ditemukan lebih dari 50% orang tua merasa belum cukup hadir dan terlibat dalam kegiatan bersama si kecil.
 

Studi yang dilakukan Nestle Lactogrow mengungkapkan bahwa saat menilai karasteristik kebahagiaan anak, kebanyakan orang tua hanya memperhatikan ciri ciri fisik. Misalnya saja saat anak menunjukkan ekspresi ceria dan aktif bergerak. Sedangkan menurut Myers & Diener (2018), kebahagiaan anak bukanlah kegembiraan sesaat saja, namun lebih kepada rasa nyaman, aman dan diterima baik di lingkungan sosialnya. Dari penelitian ini juga terdapat fakta menarik di mana persepsi orang tua tentang anak yang bahagia adalah saat si Kecil bermain bersama orang tua.

Di event ini,Nestle Lactogrow ingin mengajak orang tua untuk mendukung anak mereka merasa bahagia dalam setiap proses yang dijalani guna mendukung tumbung kembangnya yang optimal.  Dita mengungkapkan agar si kecil tumbuh bahagia, dibutuhkan keselarasan antara stimulasi, nutrisi, dan keterlibatan orang tua dalam membangun dan memupuk kondisi grow happy.  Dengan peran orang tua yang menantang saat ini, membuat Nestle Lactogrow berupaya membantu orang tua dengan menggelar workshop "Grow Happy Parenting" tetang kiat pola anak  serta tips memberikan nutrisi yang seimbang dan lengkap untuk tumbuh bahagia, yang dapat diterapkan dengan mudah. Mbak Dita telah mengungkapkan secara garis besar mengenai keseluruhan workshop ini.

KIAT MENINGKATKAN KEBAHAGIAAN DARI SEGI PSIKOLOGI DAN POLA ASUH ANAK

Acara masuk lebih intense dibawakan oleh Psikolog Elizabeth Santosa, M.Psi, Psi, SFP, ACC. Bu Elizabeth mengajak kami para peserta untuk melihat hasil selebaran yang sudah kami isi di awal sebelum memasuki acara. Ternyata tujuannya adalah melihat bagaimana sih kita memandang diri kita sendiri. Apakah kita sudah cukup bahagia? Saya tertampar sekali dengan pertanyaan ini. Dan beliau juga bertanya secara mendalam kepada peserta berapa skala kebahagiaan kami dihitung dari 1-10. Secara reflek menjawab 7. Ternyata begitu banyak emosi yang saya kesampingkan dan tidak saya pedulikan, padahal itu krusial untuk menciptakan lingkungan keluarga yang kondusif.

Psikolog Elizabeth mengungkapkan bahwa selama roadshow Grow Happy ini rata rata emosi yang ditingkat teratas adalah waspada, cemas, dan kesepian. Ternyata banyak para orang tua yang mengalaminya. Emosi negatif tersebut tidak boleh dipendam-pendam.  Beliau juga menyiapkan rangkaian games untuk peserta lebih mengenal diri sendiri. Diantaranya adalah menuliskan kebahagiaan yang didapatkan dalam seminggu ini secara detail di secarik kertas. Ternyata sangat menyenangkan dan lega mengingat hal-hal apa saja yang membuat bahagia. Menulis juga salah satu terapi untuk mengeluarkan unek-unek.

Psikolog Elizabeth juga menjelaskan "Pada umumnya para orang tua sudah mengerti teori pentingnya mendukung anak tumbuh bahagia, seperti menghabiskan waktu yang berkualitas dengan anak. Namun yang menjadi tantangan adalah bagaimana mewujudkan kondisi tumbuh bahagia (Grow Happy). Banyak orang tua yang belum bisa memaksimalkan keterlibatan mereka bersama anak meskipun telah susah payah menyisihkan waktu. Tantangan hidup modern seperti tingkat stress yang lebih tinggi atau interaksi yang intense dengan handphone misalnya, membuat keterlibatan emosional menjadi tantangan baru bagi orang tua. Elizabeth juga memberikan tips agar lebih terlibat dalam kegiatan anak, yaitu :

- Bukan terfokus pada jenis aktivitas, namun waktu kebersamaan.
- Tidak ada distraksi pada saat melakukan aktifitas bersama anak.
- Melakukan eye-to-eye contact saat bersama anak
- Buatlah anak merasa dirinya paling penting

Sejalan dengan penelitian yang dilakukan Holder &Coleman (2007) menunjukkan bahwa kebahagiaan anak sebagian dipengaruhi oleh interaksi sosial positif yang melibatkan anggota keluarga. Karenanya, penting bagi orang tua untuk menghabiskan waktu bersama anak.

Pernyataan itu sukses bikin aku tersentak, bahwa KEHADIRAN TIDAK SAMA DENGAN KETERLIBATAN. Beliau juga memaparkan, bahwa anak akan mengingat memory kita bersamanya, bukan barang-barang yang diberikan kepada anak. Ternyata anak butuh keterlibatan kita di setiap harinya, bukan hanya sekedar 'hadir'. Pernyataan ini sukses membuat saya merenung cukup dalam.  Seringnya saya hanya sekedar hadir, bahkan pernah tidak menghiraukan jika anak saya ngomong atau bertanya. Dengan dalih saya sibuk dengan hape yang memang semua kerjaan disana. Begitupun saat ayahnya pulang, saya merasa saya bisa berleha leha karena ada bantuan yang datang. Padahal, disaat ayahnya ada harusnya saya lebih terlibat aktif saat mereka bermain. Karena yang dibutuhkan Aidan dan nayla adalah keterlibatan kedua orang tuanya, bukan hanya salah satu saja. Elizabeth membuka mata saya tentang pentingnya pola asuh yang baik.

Bukan dari materi yang kita kasih, tapi dari moments yang kita lewatkan waktu bersamanya. Menurut Elizabeth anak-anak jika ditanya apa yang diingat dari hari ini, jawabannya bukan dari merek tertentu."Kalo anak udah tahu brand itu salah orang tua, bukan anaknya" begitu paparan Psikolog Elizabeth. . Yang mereka ingat adalah waktu waktu yang dihabiskan dengan orang tuanya. Saya 'ditegur' berkali kali dan bertekad mencoba mengubah cara yang lebih baik. Untuk quality time yang benar dibutuhkan oleh Aidan dan Nayla apalagi saat ayahnya sedang ada di rumah.

Elizabeth juga memberikan kiat yang dapat membantu orang tua untuk membesarkan anak agar tumbuh bahagia, diantaranya :

• Memberikan makanan tepat waktu dan bergizi
• Mendukung kompetensi anak.
• Cukup waktu tidur anak
• Memberikan cinta tanpa syarat kepada anak
• Menjadi orang tua yang bahagia sehingga bisa menularkan kebahagiannya kepada pasangan dan anak.

Ternyata pembahasan awal sesi mengenai kebahagiaan diri sendiri ada korelasinya dengan kebahagiaan anak. Jikalau orang tua happy, bisa menularkan kepada anak bahkan seentero rumah. Menjadi orang tua bahagia itu penting, agar kehidupan keluarga lebih kondusif. Elizabeth pun menyarankan agar kita terus mencari kebahagiaan kecil di setiap harinya dan perlu dipelihara. Dan setiap hari kita harus memproduksi hormon kebahagiaan yaitu Dopamine, Seratonin, Oxitocin, Endorfin.

Lebih lanjut Elizabeth menjelaskan bahwa tekanan hidup modern ini berdampak pada kebahagiaan orang tua itu sendiri "bagaimana bisa mendukung kebahagiaan anak, apabila orang tuanya sendiri tidak mengetahui bagaimana membahagikan diri sendiri? Panduan inilah yang dibutuhkan para orang tua agar bisa membangun rantai tumbuh bahagia dalam keluarga. Orang tua bahagia  akan menghasilkan anak yang memiliki ketahanan terhadap stress dan tantangan hidup di masa depan. Anak-anak ini dihasilkan melalui pola asuh orang tua yang bahagia dan terlibat dengan aktifitas anak. Untuk mengenal dirinya sendiri, setiap individu khususnya orang tua perlu memahami apa saja sumber kebahagiaan dalam hidup seperti positif afektif ( tertawa, damai, pemenuhan diri), negatif afektif ( marah, sedih, curiga), dan tingkat kepuasaan hidup agar dapat mengajarkan anak bagaimana arti kebahagiaan sesungguhnya". Elizabeth mengakhiri.

Happy Parents = Resilient Children

Anak yang bahagia , resilientnya tinggi. Dalam artian, daya tahan terhadap stress untuk kehidupan mendatang. Juga termasuk bodi imun tinggi.

ASUPAN NUTRISI SEIMBANG JUGA FAKTOR PENTING ANAK BAHAGIA

 Tapi apakah sampai disitu bisa mencapai tujuan untuk menjadikan anak bahagia?  Ternyata asupan gizi juga merupakan faktor penting untuk mendukung anak tumbuh bahagia. Studi Child Happiness juga mengungkapkan bahwa anak Indonesia berpotensi kekurangan asupan nutrisi yang seimbang, yang dapat memengaruhi tumbuh kembang dan kebahagiaan mereka. Studi ini sealan dengan hasil penelitian lain yang menunjukkan bahwa masalah kekurangan gizi pada anak Indonesia masih tinggi.

Sesi selanjutnya dibawakan Dokter Spesialis Anak dr.Fatima Safira Alatas Ph.D, Sp.A(K). Beliau mengatakan "Sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui dan mengerti nutrisi seimbang termasuk susu dengan kandungan gizi untuk melengkapi asupa nutrisi bagi buah hati mereka. Anak yang mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang anak memiliki saluran pencernaan yang sehat dan dapat menyerap nutrisis dengan baik sehingga anak anak memiliki selera makan dan pola tidur yang baik yang dapat menunjangnya untuk tumbuh dan berkembang secara optimal.

Untuk membentuk saluran cerna yang sehat, kita harus menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yaitu diantaranya dengan :

• Konsumsi makanan bernutrisi lengkap dan bervariasi
• Konsumsi makanan yang mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan
• Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga secara teratur.

TENTANG NESTLE LACTOGROW

Melalui kampanye Grow Happy,  Nestle LACTOGROW ingin membantu orang tua untuk bisa menerapkan kemampuan untuk membangun kebahagiaan dirinya sendiri agar bisa membagikan kebahagiaannya pada anak dan keluarga serta menyediakan nutrisi yang optimal bagi anak anak untuk tumbuh bahagia.

Dita sebagai Brand Executive mengakhiri "Kami berupaya membantu para orang tua melalui upaya edukasi untuk menemukan bagaimana formulasi tumbuh bahagia melalui keselarasan nutrisi, stimulasi, dan keterlibatan orang tua yang sesuai dengan kondisi mereka masing masing. Oleh sebab itu, kunci tumbuh bahagia dimulai dari pilihan orang tua di mana pilihan orang tua akan memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak anak mereka di masa depan"

Nestle LACTOGROW merupakan susu pertumbuhan untuk usia anak 1 tahun ke atas yang mengandung Lactobacillus reuteri, Asam Linoleat (Omega 6), Asam Linolenat (Omega 3), minyak ikan, 12 vitamin dan 7 mineral yang terdiri dalam varian plain, vanilla dan madu. Diformulasikan secara khusus oleh para ahli di Nestle Research Centre, Switzerland, membantu tumbuh kembang si kecil yang bahagia. Grow Happy.

TENTANG NESTLE INDONESIA

Nestle Indonesia adalah anak perusahaan S.A produsen makanan dan minuman terbesar  di dunia yang berkantor pusat di Vevey, Swiss. Sebagai perusahaan di bidang gizi, kesehatan dan keafiatan, Nestle telah beroperasi  selama lebih dari 150 tahun dan hadir di 189 negara dengan lebih dari 2.000 merek yang seluruhnya memiliki tujuan yang sama yaitu meningkatkan kualitas hidup dan berkontribusi untuk masa depan yang lebih sehat.

Nestle Indonesia didirikan pada tahun 1971, dan memperkerjakan sekitar 3.700 karyawan. Nestle Indonesia memiliki tiga pabrik Indonesia yang memproduksi susu, makanan dan minuman dengan merek merek terkenal seperti DANCOW, MILO, NESCAFE, LACTOGROW, CERELAC, KITKAT, BEARBRAND, dan lain lain.

Nestle merupakan perusahaan makanan dan minuman dengan pusat Penelitian dan Pengembangan  (R&D) terbesar di dunia , yang terdiri dari 40 pusat teknologi produk dan Penelitian dan Pengembangan di seluru dunia. Di Asia, nestle memliki pusat Penelitian  dan Pengembangan di beijing, Shanghai, Singapura dan Gurgaon.

NESTLE LACTOGROW HADIR DI MEDAN

MENERAPKAN POLA ASUH GROW HAPPY DALAM KELUARGA

 Selesai media workshop dari Nestle Lactogrow, malamnya saya langsung menelpon suami yang saat itu memang sedang jauh di luar kota. Menceritakan materi yang disampaikan oleh para narasumber ahli. Kami diskusi dari hati ke hati, bahwa cara masih jauh dari yang terbaik dan banyak usaha yang perlu kami terapkan.

Bahwa kami hanya sekedar hadir, tidak terlibat langsung saat berdekatan dengan Aidan dan Nayla. Bahwa kami masih saja sering melihat handphone dengan alasan bekerja ataupun hanya untuk leha leha. Padahal ada anak yang sangat menuntut perhatian tidak hanya dari ibu atau ayah, tapi dari keduanya.

Ketika suami pulang cuti, kami mencoba menerapkan sedikit demi sedikit dari ilmu yang saya dapatkan di acara Gow Happy Parenting. Sedikit tapi sangat besar impact nya. Kami belom bisa secara menyeluruh, karena semua butuh progress yang nggak sekejap mata. Apa yang kami terapkan? Bertekad bahwa ketika jalan sama anak, meminimalkan penggunaan gadget sebisa mungkin biarpun urgent. Karena pekerjaan bisa menunggu, sementara anak tidak bisa.

Bagi suami hal itu mudah dilakukan, tapi bagi saya itu adalah tantangan terbesar dan berat. Awalnya saya uring uringan, karena ada hal yang mendesak harus dibalas. Tapi suami mengingatkan bahwa anak butuh perhatian, lama kelamaan saya mulai sedikit terbiasa tidak bergantung dengan handphone saat ajak anak jalan. Tapi belom berubah total, sesekali saya tetap melihat hape tapi tidak sesering sebelum mengikuti event ini.

Kami sebagai orang tua men-set waktu bebas pegang handphone saat anak anak tidur. Ketika anak bangun dan ada kerjaan mendesak, saya meminta waktu untuk fokus ke handphone mengurus kerjaan, sementara anak sama ayahnya.Waktunya pun dibatasi hanya setengah jam - satu jam. Setelah itu harus fokus lagi ke anak. Terdengar mudah? Tidak, sangat susah. Tapi saya harus bisa, karena waktu bersama anak tidak akan kembali lagi. Dan saya tidak mau menyesal di kemudian hari. Sudah sukseskah penerapannya? Sejauh ini saya masih belajar untuk fokus bersama anak tanpa memikirkan hal yang lain.

Grow Happy parenting membuka mata saya, bahwa kami lah sebagai orang tua yang harus banyak belajar dan menempa kesabaran. Bahwa menciptakan anak bahagia bisa diwujudkan, asal ada effort total dari kedua orang tuanya. Terima kasih Nestle.

REVIEW BEAUTY BARN AROMATHERAPY IM UP ROLL ON

Menjadi seorang ibu adalah tantangan terbesar dalam hidup saya. Tidak pernah terpikirkan bakal punya menikah dan punya anak. Saat pertama kali Aidan lahir, jujur saya sangat kalut. Bahagia bercampur takut. Saya bisa nggak ya ngerawat anak saya? Mana yang terbaik? Dari mana mulainya?. Ternyata saya nggak sendirian, bahkan semua ibu baru pun mengalaminya.

Yang paling saya takutkan kalau menyangkut anak anak jikalau mereka jatuh sakit. Sudahlah pasti rewel, dan kita jadi ekstra capek. Ya pasti karena menjaga si anak yang gak nyenyak tidurnya dan mengusahakan agar anak cepat sembuh. Ibu ibu pasti mengerti bagaimana dilemanya. Mending ya sakitnya pindah ke kita daripada nempel ke anak anak. Gak tega kalau meliat mereka lemah dan lesu.

Dahulu ya ketika masih punya anak satu, belom tau tuh urusan perminyakan atau essential oil. Yang taunya minyak mujarab itu ya minyak telon khusus buat bayi tapi kurang nendang untuk menjaga immune system anak anak. Mulailah mencari tahu soal essential oil dan berkenalanlah dengan Beauty Barn Indonesia . Lagi lagi saya nitip beli yang Aromamatherapy IM UPRoll On Oil sama Sahabat, yang saat itu dengan baik hatinya membeli saat berlangsung Bazaar di JakartaXbeauty yang diadakan Female Daily. Pemilihan ini didasari kepengen beli oil yang buat ningkatin immune system tapi nggak pake ribet harus di difuse. Ini sebenarnya pembelian impulsif. Ketika sudah sampai kerumah, saya nggak nyesal sama sekali dan kepengen beli seri yang lainnya. Secinta itu.

COMPANY DESCRIPTION

Beauty Barn was founded in Jakarta in 2012 by a mother who tried to find the best solution for her baby’s sensitive skin and respiration problems. After finding that most baby care products sold in stores were full of artificial components that could not treat, and some even aggravated, her baby’s condition, she started researching and formulating skin care salve from natural ingredients that have been proven safe for a baby’s sensitive skin. 

As her ‘homemade’ remedy proved to be effective for her child, she started giving out samples to family and friends. They loved the gentle fragrance that came from essential oils. As these other mothers saw the benefits of these natural remedies on their babies and young children, they encouraged her to market her products. ​

   Since then Beauty Barn has grown beyond our founder’s home. Now each product is carefully developed and produced in our own manufacturing facilities in Jakarta, Indonesia. All of our skin care products and aromatherapy treatments use high-quality, plant-based ingredients that came from trusted sources, so you can confidently use our products to care for the well-being of your precious little ones.​Beauty Barn is now the leading Indonesian company that produces baby care products using all natural ingredients. Even as we continue to grow, our guiding philosophy will never waver from our first foundation: A Mother’s Love. - Coutesy : Official website beauty barn

Beauty Barn menjawab kebutuhan dengan membagi beberapa kriteria produk mulai dari Mom, baby, Kids, Aromatherapy, dan Home. Kesemua produk dari Beauty Barn ini 100% Natural&organic, Non Toxic, Tanpa pewangi sintetik dan pengawet, Paraben Free, Cruelty Free, Aman buat penggunaan sehari hari, dan dibuat dalam small batches. Local brand ini bergerak aktif dalam mengkampanyekan natural organic buat kebutuhan sehari hari dirumah baik untuk orang dewasa, anak kecil dan bayi baru lahir. Disesuaikan dengan kebutuhan para anggota keluarga. Beauty Barn Indonesia ini produknya selalu dalam bentuk kecil karena memang bertujuan mudah dibawa kemana mana.

PACKAGING

Bisa dilihat bentuknya tube kaca tebal berwarna gelap. Ukurannya segenggaman tangan dan Travel size. Dengan tutup standar berwarna putih dan secure. Tidak meleber kemana mana karena tutupnya yang kuat dan cocok dibawa berpergian. Warna kemasan dari produk Beauty Barn ini khasnya mereka yaitu Royal Blue. Informasi pada kemasan ini terdiri dari merek Beauty Barn Indonesia, nama produk, Ingredients, Cara penggunaan, deskripsi tambahan produk, dan berat produk. Roll On dari Beauty Barn ini enak digulir dan nggak macet. Isi produknya adalah campuran dari beberapa minyak atsiri. IM UP itu sendiri maksudnya adalah IMMUNE UP yang kandungan didalamnya untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh dan melawan penyakit saat imun tubuh sedang lemah.

Nama Produk : Beauty Barn Aromatherapy IM UP (IMMUNE UP)

Bentuk : Roll On Oil

Berat : 10ml
Harga : Rp 175.000

BPOM : NA18170105910

Masa pemakaian : Baiknya 6 bulan

Untuk usia 2 Tahun ke atas (tidak cocok buat baby)

Simpan dalam suhu : 20C - 25 C

INGREDIENTS

Roll On Oil Aromatherapy IM UP ini kandungan essential oil dan 100% organic yang campurannya berfungsi untuk meningkatkan sistem imun. Tanpa bahan pengawet dan tanpa pewangi buatan. Terdiri dari : Rice Bran Oil, Bay West Indies, Myrrh, Eucalyptus, Ginger, Cajuput, Peppermint, Bergamot, Nutmeg, Carraway Seed, Lemon, Lemongrass, Litsea Cubeba, Orange, Basil, Rosemary, Tea Tree, Cinnamon, Juniper Berry. Beragam macam minyal ini dicampur dalam kemasan Roll On. Tapi tau nggak sih manfaat kesemua minyak ini? Berikut saya detailkan kenapa minyak ini sangat ampuh  :

• RICE BRAN OIL : merupakan minyak beras yang kaya akan vitamin, nutrisi, dan antioksidan. Yang merupakan minyak tersehat di dunia yang di ekstrak dari bagian terluar beras. Berfungsi menurunkan kolestrol, mencegah penyakit ginjal, dan mengatasi ruam. Tidak hanya untuk kesehtan, minyak ini ampuh untuk dunia kecantikan karena kandungan vitamin E yang tinggi dan tabir surya alami. 
• BAY WEST INDIES : dikenal dengan nama Pimenta Racemosa. Berfungsi untuk menghangatkan badan saat terkena flu atau batuk dan menghilangkan pegal.
• MYRRH : dikenal dengan Minyak Mur yang berfungsi untuk antioksidan dan menurunkan demam. Aromanya juga menenangkan untuk relaksasi.
• EUCALYPTUS dan CAJUPUT : Siapa yang nggak kenal dengan tanaman super ini. Kita selama ini mengenalnya sebagai minyak kayu putih yang udah berabad abad berfungsi untuk menghangatkan tubuh. Selain itu menyembuhkan pilek dan batuk, melancarkan pernapasan, dan mengobati luka. 
• GINGER : atau dikenal dengan Jahe yang merupakan rempah super yang berfungsi menghilangkan mual dan menghangatkan badan. 
• PEPPERMINT : Sudah banyak bidang yang memakai tanaman herbal peppermint ini mulai dari kesehatan dan kecantikan. Fungsinya meredakan sakit perut, menenangkan masalah pencernaa, menyegarkan mulut, meningkatkan energi, dan melancarkan saluran pernapasan.
• BERGAMOT : Berfungsi untuk meningkatkan mood, mengurangi rasa sakit, membantu sistem pencernaan, mengurangi nyeri, dan membunuh kuman.
• CARRAWAY SEED : atau kinal dengan sebutan Jintan yang emang terkenal dicampur berbagai macam masakan. Berfungsi untuk anti oksidan, meredakan masalah pencernaan, da melindungi tubuh dari penyakit.
• LEMONGRASS : ini gak bakal ketinggalan yaitu serai yang udah sering kita lihat di bumbu dapur. Gak sedap kalau makanan emang tanpa serai ini. Berfungsi untuk meredakan nyeri otot, membunuh bakteri, membantu sistem pencernaa, antiseptik, dan anti-inflamasi.
• LITSEA CUBEBA : Berfungsi untuk menyembuhkan infeksi baik secara internal maupun eksternal.
• ORANGE, BASIL, ROSEMARY, LEMON, TEA TREE, CINAMON : gak usah diragukan lagi  minyak ini sudah sering wara wiri di dunia kesehatan dan kecantikan.
• JUNIPER BERRY : Berfungsi sebagai detoksifikasi dan meningkatkan kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, meringankan insomnia, dan meredakan kembung.

Beauty Barn Aromatherapy IM UP ini adalah perpaduan minyak yang sangat ampuh yang fungsi besarnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh daam menghadapi kemungkinan berbagai macam penyakit. Apalagi anak kecil yang sangat rentan sakit karena diri mereka senang explore kesana kemari. Tapi ingat ya produk ini hanya untuk anak kecil yang berumur lewat 2 tahun. Karena kandungan minyak ini beberapa tidak cocok untuk bayi dan agak keras. Jadi kalau di bayi dikhawatirkan bisa menimbulkan alergi.
 
TEKSTUR AND SCENT

Tekstur dari IM UP ini adalah minyak agak kental karena perpaduan beberapa minyak atsiri. Tapi biarpun begitu gak sticky dan meresap ke kulit. Ketika pemakaian tidak meninggalkan panas yang berlebih malah lebih menghangatkan badan. Aroma yang dihasilkan menenangkan dan enak banget untuk dihirup. Baunya seperti bau citrus serai samar. Tapi nggak nyengat. Cocok banget dibawa pas mudik jika kamu atau anak anak sangat rentan untuk masuk angin dan mual. Untuk yang lagi nyari minyak yang aromanya enak semacam di spa, Beauty barn inibisa jadi pilihan.

HOW TO USE

 Dengan tekanan lembut, gulirkan botol aplikator roll-on ke arah atas dan bawah pada tulang belikat (punggung). Kemudian pijat lembut setelahnya. Untuk pemakaian harian aku biasanya mengoleskan di punggung Aidan selepas mandi pagi dan sebelum tidur.

Pemakaiannya kalau di aku (orang dewasa) tidak hanya di punggung, tapi di tulang dekat leher dan disapukan sekilas di hidung. Dan sampe sekarang aku merasa cocok. Jadi bukan hanya Aidan, akupun tiap hari make dan biasanya sebelum tidur.

RESULT

Aku jatuh cinta seketika dengan produk ini. Awalnya hanya pembelian impulsif karena jujur kayaknya harus mulai nyetok essential oil secara anak anak sangat aktif. Dasarnya adalah mengurangi penggunaan obat obatan di rumah. Selain hanya nyetok paracetamol untuk anak dirumah, pertolongan pertama jikalau demam atau flu adalah essential oil. Beauty barn aromatherapy Roll-on ini sangat praktis tanpa perlu harus di-difuse dulu. Penggunaannya cuman menggulirkan roll-on nya jadi gak makan waktu banyak.

Pemakaian rutin selama semiggu beneran ngefek buat Aidan. Suprisingly, jadi lebih nafsu buat makan dan lebih enak tidurnya. Ini yang buat aku senang karena biasanya Aidan makan besar paling dua kali sehari ditambah beberapa kali snack. Sehabis pemakaian ini jadi makan lebih banyak dan lebih aktif sebelumnya. Jujur, dua bulan belakangan Aidan pernah kena scabies/tungau yang mengakibatkan terdapatnya benjolan kecil berair sekitaran kaki dan tangan. Setelah konsul ke beberapa dokter memang jawabannya adalah Imun Aidan rendah jadi penyakit cepat masuk. Patah hati banget.

Berbekal dari situ mulai menyetok Vitamin oral dan essential oil buat menambah imunnya. Nafsu makan naik adalah sebagai bonus. Alhamdulillah setelah rutin duo super itu (Vitamin dan essential oil) jadi nggak kambuh dan sudah lebih kuat. Salah satunya ya Roll-On dari Beauty Barn ini. Ringkas, travel friendly, gak lengket, dan manfaatnya super. Ini tidak cocok ya buat bayi dibawah dua tahun. Karena kandungan oil nya ada yang belom cocok buat kulit bayi yang super sensitif. Untuk nayla (berumur 8 bulan) pake yang khusus buat baby.

Jadi kepengen nyetok keluaran Beauty Barn yang lain karena memang sebagus itu. Karena yang namanya sakit itu mahal, lebih baik menghindari kan. Tertarik buat membeli ini?

PROS
(+) 100% natural dan organik
(+) Tanpa pengawet dan pewangi sintetik
(+) Travel friendly
(+) Baunya enak dan tidak lengket
(+) Aplikator mudah digunakan
(+) botol dan tutup kokoh
(+) Pemakaian rutin efeknya langsung terasa.
(+) cepat meresap 

CONS
(-) Tidak ada size besar. Kalau di aku lebih cepat habisnya karena penggunaan yang tiap hari. Tapi ini semua tergantung pengguna ya. 

BEAUTY BARN INDONESIA

Website : www.beautybarnindonesia.com

#MOMDERFULSTORIES : MELUANGKAN WAKTU 'ME TIME'

Tema ini adalah Collab pertama antara Kak Sari dan aku. Kami sama sama seorang ibu yang kebetulan suami sepupuan. Kebetulan juga sama sama punya online shop sendiri dan kebetulan juga sering ketemu di acara keluarga. Serba kebetulan yang menyenangkan dan lahirlah #MomderfulStories ini. Niatnya adalah untuk sama sama mengeluarkan unek unek dalam hati dan semoga bisa merangkul ibu ibu yang lain.

Jadi seorang ibu tidak pernah terbayang sebelumnya oleh saya. Dulu sebelum menikah sudah ngasih ancang ancang ke calon suami (sekarang suami) kalo saya tipikal perempuan yang senang bekerja dan bakal jarang ke dapur. Ternyata yang namanya ekspektasi dan realita itu jauh adanya.

Sebulan sebelum menikah, saya memikirkan matang matang dan memutuskan untuk menjadi Full-Time mom. Gak mudah sebenarnya karena saya sangat suka bekerja dan punya penghasilan sendiri. Alasan utamanya adalah tidak ingin memunda punya momongan dan ngerawat anak sendiri tanpa bantuan nanny. Karena suami tau saya orangnya terlalu banyak impian dan nggak bisa diam,  saya pun  diijinkan punya usaha online kecil kecilan yang bernama Amelie Shoes. Niatnya supaya saya punya kegiatan lain diluar mengurus anak dan rumah. Eng Ing Eng ternyata kenyataan memang banyak jungkir baliknya. 

Pekerjaan domestik itu terladang membosankan dan menjadi ibu rumah tangga seringnya membuat kita lupa untuk mengurus diri sendiri. Begitu banyak yang ingin  diurus antara anak, mengurus online shop sendiri, dan juga kebutuhan rumah tangga yang membuat energi terkuras habis. Di beberap waktu ada saatnya emosi tak terbendung dan ingin menangis. Apalagi kalau ada intrik intrik dalam kehidupan mertua-menantu atau jika anak dalam growth-spurt alias pertumbuhan yang lagi pesat pesatnya. Bumbu bumbu seperti itulah timbul kejenuhan dan kelelahan fisik serta emosional. Kepengen rasanya waktu berhenti sejenak.

Jangan sepele soal ini loh, karena bisa menimbulkan depresi yang berkepanjangan dan jadi kehilangan jati diri dan mengakibatkan menyalahkan keadaan dan tidak bahagia. ini bahaya dan bisa dilampiaskan ke arah yang salah. Apalagi buat Full Time Mom yang tiap hari selama 24 jam dirumah dan mengurus anak beserta problematika didalamnya. Ibu rumah tangga lebih membutuhkan me time atau waktu untuk diri sendiri. Semua ibu pasti setuju bahwa ada saatnya memang butuh waktu sendiri untuk breath and reboot. Pembahasan soal motherhood memang gak ada habisnya. Daripada membuang waktu saling berkompetisi, kenapa nggak kita saling mendukung dan menguatkan satu sama lain. Motherhood is not easy and never ending job.

Seorang ibu perlu meluangkan waktu untuk dirinya sendiri, melakukan hal yang dia suka dan sekedar melepas sedikit penat yang menempel di pundak. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyenangkan diri sendiri. Tidak bisa disamakan ya karena kesukaan beda beda dalam melakukan ritual 'me time' ini. Ada yag senang berkebun, ada yang senang belanja, ada juga yang spa baik dirumah atau di salon.   We not judge here, we fully support you mom. Perlu memang memberikan reward untuk diri kita sendiri bahwa kita sudah sampai sejauh ini. Kegiatan 'me time' ini penting untuk mewaraskan pikiran. Percayalah ibu ibu bahwa setengah jam aja melakukan hal yang kita suka membuat mood kita naik drastis. Manfaatnya punya energi baru untuk mengurus anak dan luwes dalam berkegiatan. Bener nggak?

Kegiatan 'me time' ini seharusnya tidak hanya dipahami oleh suami, tapi juga full support dari keluarga lain. Kalau orang dulu pikirannya begini apalagi ibu kita " ya memang kayak beginilah yang harus dijalani, gak boleh ngeluh". Nah perkataan seperti itu jikalau didengar oleh Ibu bisa menimbulkan depresi loh. Tau kan bahayanya jikalau stress yang dipendam lama? Bakal jadi bom waktu. Jadi pahamilah jikalau istri atau menantu butuh waktu sendiri, mengurus anak memang menjadi kewajiban seorang ibu tapi lebih penting lagi kan memastikan mental sang ibu dalam keadaan baik baik saja. Karena suasana hati ibu berpegaruh besar pada situasi rumah.

Di kasus saya bagi Ibu yang mempunyai dua anak yang usianya sangat aktif dan mengurus  bisnis sampingan, kegiatan 'me time' ini sangat terbatas dan curi curi waktunya. Seringnya saya meluangkan waktu ditengah jadwal yang memang mengharuskan saya untuk keluar rumah seperti imunisasi, belanja bulanan, atau hal lainnya. Disisipkan kegiatan favorit saya di sela sela jadwal itu.

Saya biasanya bawa anak yang paling bontot saja jika keluar rumah dan biasanya paling top sampe 5 jam. Anak sulungnya dititipkan sebentar bersama nenek kakeknya dan memang saya minta izin dulu sama mereka sebelum menitipkan Aidan. Dan karena saya Long Distance Marriage sama suami, jadi kalo kemana mana selalu mengandalkan go-car dan harus mandiri. Terima kasih Gojek yang sangat memudahkan saya untuk mobile. Alhamdulillah saat saya izin meluangkan waktu sebentar untuk nyenengin diri sendiri, suami sangat support. Asal jelas kemana tujuan dan semua yang diprioritaskan hari itu terselesaikan.

Nah bagi saya yang suka kopi dan senang hunting cafe baru, kegiatan ini jadi waktu 'me time' saya. Sekedar mencicipi kopi dan berdiam diri menikmati suasana cafe udah cukup buat saya merasa rilex.  Saya betah berlama lama memandang orang dan menikmati hidangan pelan pelan. Tapi itupun saat anak bungsunya tertidur ya dan biasanya memang dia tertidur. Kayaknya ngerti ibunya butuh waktu sendiri biarpun kondisi tidurnya tetap saya gendong.

Baca juga cerita kak Sari disini ya. Lengkap deh :D

Kak Sari :

Alasan kenapa Ibu "Harus" Me Time

Harus tiap minggu donk kayak gitu? Nggak lah saya keluar dan mencoba tempat baru ketika memang ada rencana lain yang mengharuskan keluar dan ini semacam reward buat diri sendiri. Tidak sering dan bisa dikatakan sebulan paling banyak minum kopi diluar itu dua kali. Kecuali suami cuti ya dan kalau juga suaminya mau diajak ngopi diluar sih hayuk. Untuk Dirumah pun saya curi curi waktu sendiri saat anak anak sudah tidur dan biasanya pada malam hari. Minum kopi pun saya lakuin tiap hari dirumah untuk membuat pikiran saya jernih dan siap untuk memulai hari. Katanya minum kopi bakal ngefek ke asi ya? Nggak kalau takarannya hanya sedikit dan saya hanya segelas sehari. Kalau nggak salah per hari pling banyak 250ml.

Kegiatan favorit saya selain minum kopi adalah menonton film. Dulu saya addict banget sama nonton film apa aja yang terbaru nggak bakal ketinggalan. Nah kalo sekarang sesempatnya saja dan sama saya sudah suatu hal yang mewah banget. Sekedar rebahan dalam gelapnya kamar sambil ngeliatin anak tidur udah me time juga sih. Menata hati dan pikiran.

Sempatkan waktu untuk diri sendiri ya mommy. Kita harus dalam keadaan ok dahulu, baru semua pekerjaan rumah bisa kita jalani. Nobody's perfect, but we try our best we could to raise our children. Jadi biasanya buk ibuk yang lain gimana nih kegiatan 'me time' nya?