Minggu, 25 Agustus 2013

Olahraga Rutin : Yoga dan Cardio!

Oke. saya bakal ngebocorin olahraga yang paling saya sukai. Saya sangat menyukai Yoga dan Cardio. Kenapa? Karena saya anak kost dan termasuk yang paling malas keluar rumah, saya memilih untuk melatih badan saya dikamar saya. Biarpun ada niat saya untuk jogging lebih rutin dan sepatu lari saya yang sudah lama tidak digunakan. Minimal seminggu sekali. Tapi untuk keseharian saya lebih memilih dua olahraga itu.Yang perlu disediakan hanya yoga mat saja. Untuk cardio malah tidak ada yang perlu disediakan.

Awal melalukan yoga emang agak sulit. Saya memilih yang untuk pemula. Karena yoga itu banyak macamnya. Ada yang untuk pemula, malatih pernapasan, kekuatan, fleksibilitas, relaksasi, menghilangkan stress, dan yoga lanjut. Saya belum ke tahap yang terakhir karena posenya lumayan sulit. Mungkin akan saya coba. Untuk pemula, memang butuh niat dan usaha ekstra. Awalnya saya melakukan yoga, saya ngos ngosannya lebih parah daripada jogging (menurut saya). Karena pose mudah pun bikin saya cepat keringatan. Badan serasa rontok keesokan harinya.

Tapi lama kelamaan badan saya mulai terbiasa. Untuk cardio saya menjalankan karena yang saya baca olahraga ini sangat bagus untuk melatih kinerja jantung. Dan perlu saya akui, 10 menit saya melakukan cardio saya keringatan dan napas saya susah dikendalikan. Tapi badan jadi bergerak dengan latihan yang emang sudah diukur. Yoga dan Cardio saya jalankan dengan melihat video yang tersebar di Youtube. Manfaat yoga baik untuk postur tubuh, pikiran lebih tenang, dan tidak mudah capek dan tegang. Manfaat cardio bisa dirasakan badan lebih lentur, jantung lebih sehat, dan katanya bisa mencegah diabetes. Tertarik untuk mencoba? Saya akan share video yoga dan cardio yang saya suka. Ini dia :

Yoga Routine with Tara Stiles

10 Minutes Jump Cardio Workout


Senin, 05 Agustus 2013

Someday I will Be Fashion Designer!

I love Fashion. Biarpun dandanan saya sebatas jeans, kaos, dress lucu, dan jilbab saya sdah menyukai fashion sejak dulu. Bermula saat saya mengagumi film Sex & The City. Carrie Bradshaw dengan sense of style nya membuat saya terpesona. dari mulai Chanel, Manolo Blahnik, Gucci, dll.  Saya langsung jatuh cinta!

dari situ, saya mulai berusaha mewujudkan mimpi saya. Saya menyukai sketsa. Dan sedikit demi sedikit saya mulai design baju rancangan saya sendiri, biarpun saya pikir hasilnya masih jelek dan kasar. Saya hentikan lagi impian itu. Dan saya rasa harus mulai lagi taun ini.

Dari keinginan itu dan dari saya yang suka baca majalah, saya mulai menyukai beberapa desainer kesukaan saya. Saya sangat menyukai Luois Vuitton dan Channel. Desain mereka classic serta megah. Untuk pakaian ready-to-wear saya menyukai Stella Mccartneydan Yves Saint Laurent. Untk tampilan playful saya melirik desain Kate Spade dan Marc Jacob. Dan untuk desain yang out-of-box saya sangat gemar dengan Alexander McQueen. Fabulous!

 Sebentar lagi saya ulang tahun, saya ingin buat tantangan buat diri saya. Saya akan design baju saya sendiri mulai taun ini. Mungkin kedepannya saya bisa bikin bisnis. Siapa yang tau rejeki kan yah?
Saya belajar desain secara otodidak. karena keterbatasan uang dan niat yang begitu besar, saya mulai menorehkan kreasi saya. Ada beberapa contoh Fashion Ilustrator yang saya suka..









Rumah


Saya sudah dirumah. Datang kemari dalam keadaan kurus, kecapean, dan kurang gizi. Tujuan saya mulia, saya ingin perbaiki gizi dirumah sekaligus melepas kangen.Beberapa hari disini, sudah banyak kejutan yang saya dapatkan. Saya makan banyak dan tinggal minta tanpa memikirkan uang (ya saya anak kostan). Saya yang ngenet dan bangun siang, yang biasanya kalo saya di Bandung cuma saat saya libur saja. Dan obrolan obrolan kecil yang mengikuti saya di rumah Bahkan perhatian kecil pun bikin hati saya 'basah'. Ya saya se-sensitif itu. Tapi bukankah itu yang dikangenin dirumah, bukan?

Sebagai anak sulung di 4 saudara dan selalu pulang setaun sekali, adalah satu anugrah bisa berkumpul dan bertkar cerita. Karena saya yang terbiasa sendiri di perantauan, berada di lingkungan yang seharusnya saya berada adalah suatu mkjizat. Makan enak, tidur nyenyak, dan akses internet yang cepat.

Tapi malam ini saya ada satu kejadian. Saya tidak puasa selama disini karena sedang kedatangan 'tamu bulanan'. Saat mau berbuka, semua berkumpul di meja makan termasuk saya. Tapi saya melihat semua punya makanan kesukaannya masing masing kecuali saya.Saya diam dan saya langsung pergi. Saya langsung sakit hati dan mengurng diri di kamar. Apa yang salah? tidak ada sebenarnya, hanya saya yang terlalu melebihkan suasana. Karena saat itu, hanya saya yang tidak punya makanan favorit di meja makan karena orang tua saya tidak tau apa yang saya suka saat ini. Saya marah dan saya menangis. Sangat kekanak kanakan untuk umur 22 tahun seperti saya ini.

Kemudian saya bercerita kepada pacar saya dan coba tebak. Dia yang jauh disana menasehati saya panjang lebar untuk bisa mengendalikan emosi saya. Biarpun saya udah dirumah. Semua anggota keluarga saya sudah menyruh saya makan dan ketika saya melihat meja makan, mereka ternyata sudah menyisihkan ayam bakar untuk saya. Bahkan papa saya tidak mau makan, kalo saya tidak makan.Saya tersenym diam diam, saya bersyukur saya masih punya keluarga lengkap, saya malu akan diri saya yang bersikap kekanak kanakan tadi. Akhirnya karena nasihat pacar saya, saya lepaskan gengsi saya, turun ke meja makan ditemani ayah saya, dan  saya makan dalam senyum.
Saya merasa dirumah.. :')
© Natrarahmani
Maira Gall